Hatha-Yoga für Einsteiger bis Fortgeschrittene
Hatha-Yoga
beschreibt die Basis des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper, Seele und Geist durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation erarbeitet wird.Es eignet sich auch gut für Anfänger, da es Übungen für jeden Fitness- oder Altersgrad gibt
In meiner Yogaschule unterrichte ich überwiegend Übungen des Hatha-Yoga.