Weiterbildung Yogatherapie, Alignment und individuelle Anpassungen der Yogapraxis

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Der Modular Therapy Cours (MTC) ist eine Weiterbildung Yogatherapie, Alignment und individuelle Anpassungen der Yogapraxis. Sie richtet sich an Yogalehrer und kann Teil einer Ausbildung sein. Zertifizierung: Nach erfolgreichem Abschluss (inkl. E-Learning) erhält der Teilnehmer ein Zertifikat. Dieses bestätigt die erworbenen Kompetenzen im Bereich Anatomie, Alignment und Yogatherapie. Das Zertifikat zeigt Schülern und in der Zusammenarbeit mit Ärzten die zusätzliche Kompetenz. Kann Teil Deiner Yogalehrer Ausbildung sein. Liebe Yogische Grüsse und bleiben Sie gesund Christian Sachadaé

Hatha Yoga hilft …

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„Regelmäßige Yoga-Übungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten.“ Yoga hilft zum Beispiel bei Rücken- und Nackenschmerzen  stärkt deinen Energiefluss gibt mentale Kraft für die neue Herausforderungen dient zur Herstellung des Gleichgewichts von Körper und Geist mobilisiert und vitalisiert den Körper Der Sonnengruß ist die klassische Yoga-Aufwärmübung. Angeblich sind mehr als 500 Muskeln am Sonnengruß beteiligt. Führt man den Sonnengruß mindestens 3-mal hintereinander aus, ist der Körper bereit für die Asanas. Ein mehr an Aufwärmung ist immer besser als ein zu wenig. Das Verletzungsrisiko sinkt nach gutem Aufwärmen erheblich. Danach ist man bereit für eine der unten gezeigten […]

Neue Yogakurse für Anfänger / Beginner

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Bitte vormerken ! Neue Hatha-Yoga Kurse  für Anfänger/Beginner Donnerstags vom 07.März – 16.Mai 2019 Abends 18.00 Uhr – 19.15 Uhr 11 Unterrichtseinheiten à 75 Minuten    (Kosten  11 x 10€)      110.-€ Montags vom 11.März – 13.Mai 2019 Abends 18.00 Uhr – 19.15 Uhr 9 Unterrichtseinheiten à 75 Minuten    (Kosten  9 x 10€)      90.-€

Übrigens

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In der Stunde verbrennen Yogis in etwa 200 Kalorien. Also zum Abnehmen ist Hatha-Yoga am wenigsten geeignet. Ashtanga Yoga ist ein wenig intensiver als Hatha-Yoga, doch generell liegt der Fokus auf Pranayama (den Atemübungen) und der Meditation. Also versuchen Sie es doch mal auf bayrisch, vielleicht klappt es ja da! Cartoon Concept © Peter Gaymann

Öffnungszeiten der Physiotherapie-Praxis

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Ab 1. Januar 2019 haben wir folgende Öffnungszeiten für die Physiopraxis Montag           7.30-12 Uhr und 13.30 – 18 Uhr Dienstag        7.30-12 Uhr und 13.30 – 19.30 Uhr Mittwoch       7.30-12 Uhr und 13.30 – 19.30 Uhr Donnerstag  7.30-12 Uhr und 13.30 – 18 Uhr Freitag            7.30-12 Uhr und 13.30 – 18 Uhr

Yoga Arten

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Hatha-Yoga beschreibt die Basis des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper, Seele und Geist  durch körperliche Übungen (Asanas),  Atemübungen (Pranayama) und Meditation erarbeitet wird.Es eignet sich auch gut für Anfänger, da es Übungen für jeden Fitness- oder Altersgrad gibt In meiner Yogaschule unterrichte ich überwiegend Übungen des Hatha-Yoga.